تأثير تدريبات تحمل القدرة على القوة العضلية والمستوى الرقمى فى كرة السرعة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية

المستخلص

هدفت الدراسة إلى تطوير القوة العضلية والمستوي الرقمي للعب السولو لدي عينة البحث باستخدام تدريبات تحمل القدرة . ، وإستخدم الباحثين المنهج التجريبي عن طريق التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة مستخدمين القياسات القبلية والبعدية ، وقام الباحثين باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات كرة السرعة من نادى زفتى الرياضى والمقيدات بسجلات الإتحاد المصرى لكرة السرعة تحت 17 سنة للموسم الرياضى 2022/2023م ، وتوصلت النتائج إلى أن البرنامج المقترح بإستخدام تدريبات تحمل القدرة كان له تأثير ايجابياً أدي إلي تحسن فى المتغيرات البدنية ( القدرة العضلية لعضلات الرجلين – القوة العضلية للذراعين – جلد عضلات الذراعين والمنكبين – تحمل القوة ) لعينة البحث في اختبار الوثب الجانبى بنسبة ( 17.778% ) واختبار التمريرة الصدرية لكرة طبية من الوقوف بنسبة ( 30.667% ) واختبار رمي كرة طبية للخلف من فوق الرأس من الوقوف بنسبة ( 20.985% ) واختبار جري 600 متر الوقوف بنسبة ( 11.238% ) ، وأن البرنامج المقترح بإستخدام تدريبات تحمل القدرة كان له تأثير ايجابياً أدي إلي تحسن فى المستوى الرقمى ( اللعب بمضرب واحد باليد اليمني – اللعب بمضرب واحد باليد اليسرى – اللعب بمضربين أمامي – اللعب بمضربین خلفی ) لعينة البحث في متغير اللعب بمضرب واحد باليد اليمني بنسبة ( 12.207% ) ومتغير اللعب بمضرب واحد باليد اليسرى بنسبة ( 9.475% ) ومتغير اللعب بمضربين أمامي بنسبة ( 11.390% ) ومتغير اللعب بمضربین خلفی بنسبة ( 9.867% ) 

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات