تأثير بعض تدريبات القوة في تحسين لياقة القوة والمستوى الرقمي لمتسابقى دفع الجله.

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية

المستخلص

يهدف البحث إلى معرفة  تأثير بعض تدريبات القوة في تحسين لياقة القوة والمستوى الرقمي لمتسابقى دفع الجله، وتم استخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبه واحده، و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي دفع الجله بإستاد المنصوره الرياضى، وبلغ حجم المجموعة التجريبية(7) متسابقين دفع الجله الذين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام نظام BLITZ في القوة، وكذلك تم اختيار(6) متسابقين كعينة للدراسات الاستطلاعية لإجراء المعاملات العلمية عليهم، وكانت أهم النتائج: أدى البرنامج التدريبي المقترح المطبق بإستخدام التدريب بنظام "BLITZ" والذي تم تطبيقه على المجموعة التجريبية إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدى وذلك في مكونات لياقة القوه لمتسابقى دفع الجله }قو ة القبضة (اليمنــى،اليسـرى)، القوى القصوى (الظهر،الرجلين)، القدرة العضلية (الزراعين،الرجلين)، التحمل العضلى (عضلات البطن،حزام الكتف)، التوافق العضلى العصبى، المرونة (الكتفين،الجذع ،رسغ القدم) والمستوى الرقمي لمتسابقى دفع الجله لصالح القياس البعدى

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات