تأثير برنامج تدريبى باستخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية على تنمية القدرات التوافقية لبراعم كرة القدم.

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية

المستخلص

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية. وذلك للتعرف على تأثيره على تنمية القدرات البدنية ، والقدرات التوافقية ، والقدرات المهارية لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى القبلى البعدى لمجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والثانية مجموعة ضابطة على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية من براعم كرة القدم تحت (12) سنة بنادى بطا الرياضى والمقيدين بسجلات النادى ومنطقة القليوبية لكرة القدم ، وقد بلغ عدد أفراد العينة الأساسية (24) ناشئ تم تقسيمهم إلى مجموعتين الأولى تجريبية وعددهم (12) ناشئ ، والثانية ضابطة وعددهم (12) ناشئ ، ومن أهم النتائج أن برنامج تدريبات الرشاقة التفاعلية أدى إلي تحسن بعض القدرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين - القدرة العضلية للرجلين – المرونة - السرعة الانتقالية – الرشاقة) ، والقدرات التوافقية (التوافق الكلي للجسم - القدرة على التوجه المكانى - سرعه رد الفعل - دقة الأداء - سرعة الاستجابة الحركية) ، والقدرات المهارية (دقة التمرير - دقة التصويب - الجرى بالكرة – المراوغة - السيطرة على الكرة) لدي براعم كرة القدم تحت 12 سنة (عينة البحث).

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات