تأثير إستخدام تدريبات الكروس فيت على مستوى بعض المتغيرات البدنية ومهاراتي المحاورة والتمرير في كرة السلة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف علي  تأثير إستخدام تدريبات الكروس فيت علي مستوى بعض المتغيرات البدنية ومهاراتي المحاورة والتمرير في كرة السلة ، وقام الباحث بإستخدام المنهج التجريبي ، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي كرة سلة تحت(18) سنة بنادي طنطا الرياضي ، وقد بلغ عدد أفراد العينة ( 20 ) لاعب ، تم إختيار عينة الدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الاساسية ، وتكونت عينة الدراسة الاستطلاعية من عدد (20) لاعب كرة سلة تحت (18) سنة من نادي بلدية المحلة والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة السلة للموسم الرياضي 2022/2023 ، وأسفرت نتائج الدراسة أظهر البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام الكروس فت تأثيراً إيجابياً في تحسين المتغيرات البدنية ( دفع الكرة الطبية - الشد لأعلي - الوثب العمودى من الثبات - قوة عضلات الرجلين -  الجرى الزجزاجى بين الاقماع - التصويب باليد على الدوائر المتداخلة – 30 م عدو ) ، أظهر البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام الكروس فت تأثيراً إيجابياً في تحسين المتغيرات المهارية (المحاورة والتمرير ). ، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام الكروس فت أدي إلي تحسين الحالة البدنية مما أدي إلي زيادة الأداء المهاري لدي لاعبي كرة السلة 

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات