تأثير تدريبات (Cross Fit)على بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمهارية للمنقذين على حمام السباحة.

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات (Cross Fit)على بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمهارية للمنقذين على حمام السباحة،      إستخدم الباحث المنهج التجريبى وذلك لملاءمته لطبيعة هذا البحث، واستعان بالتصميم  التجريبى لمجموعة واحدة بإستخدام القياس القبلى والبعدى،يمثل مجتمع البحث منقذي مجمع السباحة بنادى ماتركس  والحاصلين على دورة الإنقاذ من الاتحاد المصرى للإنقاذ والبالغ عددهم (37) منقذا، وقد تم إختيار عدد (17) منقذين  كعينة أساسية (مجموعة واحدة)، بالإضافة إلى إختيار عدد (10) منقذين من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية كعينة إستطلاعية، وقد أظهرت النتائج  أن البرنامج التدريبى المقترح باستخدام (Cross Fit) يؤثر تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) علي القدرات البدنية (الاستجابة الحركية – الرشاقة - السرعة الانتقالية - القدرة العضلية بالقدمين معا - القدرة العضلية لرجل واحدة - القدرة العضلية للذراعين - التحمل الدوري التنفسي) للمنقذين على حمام السباحة، كما أحدث برنامج التدريبات (Cross Fit) تحسناً فى القدرات البدنية (قيد البحث) لدى المنقذين على حمام السباحة بنسبة تتراوح ما بين (-5.00٪ : 20.68٪)، كما أثر برنامج التدريبات (Cross Fit) تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) علي المتغيرات المهارية (سباحة حرة 50 متر - سباحة حرة 200 متر - سباحة 300 متر بالزعانف - القفز من الجانب وسباحة 25 متر تحت الماء - سباحة جرى سباحة 200 متر- جملة انقاذ باليتوب1.30ق - جملة انقاذ دمية وسحبها 2ق) للمنقذين على حمام السباحة، كما أحدث برنامج التدريبات (Cross Fit) المقترح تحسناً فى المتغيرات المهارية قيد البحث بنسبة تتراوح ما بين (11.09٪ : -26.43٪).
 

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات